למה להזמין באתר?
חיפוש חופשה
בחר מלון או אזור
    • אילת
    • לאונרדו קלאב אילת
    • לאונרדו פלאזה אילת
    • לאונרדו פריוילג' אילת
    • לאונרדו רויאל ריזורט אילת
    • ים המלח
    • לאונרדו קלאב ים המלח
    • לאונרדו פלאזה ים המלח
    • לאונרדו אין ים המלח
    • תל אביב והמרכז
    • לאונרדו בוטיק תל אביב
    • לאונרדו סיטי טאואר תל אביב
    • לאונרדו ארט תל אביב
    • לאונרדו ביץ' תל אביב
    • לאונרדו סוויט בת ים
    • לאונרדו בוטיק רחובות
    • טבריה
    • לאונרדו קלאב טבריה
    • לאונרדו פלאזה טבריה
    • לאונרדו טבריה
    • ירושלים
    • לאונרדו ירושלים
    • לאונרדו בוטיק ירושלים חדש
    • לאונרדו פלאזה ירושלים
    • אשקלון ואשדוד
    • לאונרדו אשקלון
    • לאונרדו פלאזה אשדוד
    • באר שבע
    • לאונרדו נגב באר שבע
    • חיפה
    • לאונרדו פלאזה חיפה
    • נתניה
    • לאונרדו פלאזה נתניה
בחרו תאריך הגעה ועזיבה
חדר אחד, 2 מבוגרים
  • 2
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
  • 0
    • 0
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
  • 0
    • 0
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
הוספת חדר
טסים?
  • מכל שדות התעופה
  • משדה דב
  • מנתב"ג
  • מחיפה
  • ללא טיסות
חיפוש חופשה
בחר מלון או אזור
    • אילת
    • לאונרדו קלאב אילת
    • לאונרדו פלאזה אילת
    • לאונרדו פריוילג' אילת
    • לאונרדו רויאל ריזורט אילת
    • ים המלח
    • לאונרדו קלאב ים המלח
    • לאונרדו פלאזה ים המלח
    • לאונרדו אין ים המלח
    • תל אביב והמרכז
    • לאונרדו בוטיק תל אביב
    • לאונרדו סיטי טאואר תל אביב
    • לאונרדו ארט תל אביב
    • לאונרדו ביץ' תל אביב
    • לאונרדו סוויט בת ים
    • לאונרדו בוטיק רחובות
    • טבריה
    • לאונרדו קלאב טבריה
    • לאונרדו פלאזה טבריה
    • לאונרדו טבריה
    • ירושלים
    • לאונרדו ירושלים
    • לאונרדו בוטיק ירושלים חדש
    • לאונרדו פלאזה ירושלים
    • אשקלון ואשדוד
    • לאונרדו אשקלון
    • לאונרדו פלאזה אשדוד
    • באר שבע
    • לאונרדו נגב באר שבע
    • חיפה
    • לאונרדו פלאזה חיפה
    • נתניה
    • לאונרדו פלאזה נתניה
בחרו תאריך הגעה ועזיבה
חדר אחד, 2 מבוגרים
  • 2
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
  • 0
    • 0
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
  • 0
    • 0
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
הוספת חדר
טסים?
  • מכל שדות התעופה
  • משדה דב
  • מנתב"ג
  • מחיפה
  • ללא טיסות
חיפוש חופשה

חוויה קולינרית

הגעתם ליישום פיסבוק- לחצו אנטר אם ברצונכם לדלג על זה.
מלונות פתאל בפייסבוק

יוצאים לנופש, אוכלים בריא

9 יולי, 2012

אחד החששות המעיבים על השמחה לקראת הנסיעה לנופש במלון הוא המשקל. האם ייסגר הג'ינס כשנחזור מהנופש? אתם כבר מכירים את הריטואל: פוצחים בדיאטה לפני הנופש, אוכלים במלון עד דלא ידע, ואחר כך מזיעים בחדר הכושר על מנת לחזור למשקל המקורי. כן, אני יודע עד כמה קשה לעמוד בפני כמויות האוכל המסחררות, השפע, הניחוחות, הצבעים והטעמים. וחוץ מזה, שילמנו כסף עבור החופשה הזו – אז למה לא לטעום מכל הבא ליד?
אוכל בריאארוחות בריאות במלונות לאונרדו
ארוחות בריאות במלונות לאונרדו הן בשורה אמיתית בכל הנוגע לפן הקולינרי בחופשה. אין עוד שימוש במרגרינה בפינת הכנת הביצים בארוחת הבוקר, ושולבו בתפריט רכיבים טבעיים המסייעים בהורדת כולסטרול, דוגמת זרעי פשתן טחונים.

לאכול ללא נקיפות מצפון
בבופה ארוחת הבוקר תמצאו על כל אחת מהמנות תווית עם ערכים תזונתיים. תוכלו לדעת בדיוק את אחוז השומן של הגבינה ששמתם בצלחת, ואם אתם מעדיפים מזון מופחת סוכר או עתיק סידן – גם אותו תמצאו בארוחה.
המהפך בתזונה כלל מרכיב נוספים וחשובים: שימוש בעופות טריים במקום עופות קפואים, עמדות חיתוך של סלטים טריים, והכנת מזון על ידי בישול ואידוי במקום טיגון – התורמים לתחושה נינוחה יותר בתום הארוחה.

טיפים לארוחה בריאה בחופשה
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור על המשקל בחופשה הבאה שלכם:
לפני שמעמיסים – בדקו אילו מנות מוצעות עבורכם בחדר האוכל. לאחר שבחנתם את ההיצע, בחרו באלו המועדפות עליכם.
צלחת אחת – הקפידו לשים את האוכל על צלחת אחת בלבד. כך תמנעו מהפרזה בכמויות האוכל ולא תתפתו לאכול עוד. רעבים? הוסיפו עוד ירקות ללא תיבול.
יש זמן – אתם בנופש. תיהנו, קחו את הזמן ולעסו היטב את המזון. אכילה מהירה אינה בריאה ואף מסוכנת בשל סכנת חנק.
תפריט מרענן – דווקא בבית מלון עדיף ליהנות מארוחות שאינכם רגילים לאכול בבית. וותרו על המוכר והידוע ונסו דברים חדשים.
האוכל לא ייגמר – אתם בסופ"ש מפנק במלון. אל תמהרו להסתער על כל התפריט בכל ארוחה. נסו חביתה בבוקר הראשון, פנקייק בבוקר שאחריו וכו'.

השאר תגובה

(לא יופיע בתגובה)

פוסטים נוספים שיעניינו אותך